4 bars
Ingredienser
2 dl (70g) havregryn
2 msk (15g) havrekli
3 skopor (60g) protein vanilj
2 msk mandelsmör
3 msk äppelmos
2-3 tsk kanel
1 tsk kardemumma
4 torkade äppelskivor (10g) , hackade
1 msk vatten
Valfritt: sötning som stevia strö eller honung
Gör så här:
♡ Blana alla ingredienserna i en bunke och blanda ihop allt med händerna.
♡ Tillsätt eventuellt mer vatten om de är för torra, mer proteinpulver om de blir för kletiga.
♡ Forma till 4 bars och slå in dem i aluminiumfolie. In i kylen tills de stelnat.
♡ Dela dem i fyra delar.
♡ Klart!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar