söndag 6 juli 2014
tisdag 6 maj 2014
Öppna upp ditt fönster
Sedan början på året har jag börjat hitta tillbaka till mig själv igen, återfunnit styrkan (även fast den tryter emellanåt), glädjen och fått den vackraste väckarklocka någonsin.
Att öppna ögonen, ifrågasätta, diskutera för ett ämne du kanske egentligen är emot bara för att låta dig själv växa och våga byta åsikt, om inte annat ta lärdom och få ett annat perspektiv. Allting måste inte vara som det är.
Vi ska ju leva i religionsfritt land och ändå så är det gamla tiders traditioner i religionens anda som styr.
Varför firar vi midsommar? Är det något att fira att sommaren lider mot sitt slut?
Varför all den hets om julklappar? Ett pengabyte där sällan tanken faktiskt räknas. För visst blir du väl besviken om du lagt en förmögenhet i en present och du får en Tupperware burk tillbaka...?
Skulle vilja fira jul utan klappar, stress och besvikelse. Istället njuta av varandras sällskap med god mat, prata och kanske göra något kreativt ihop.
Jag är inte riktigt för presenter. Jag minns sällan vad jag har fått... Det jag minns är känslan, kärleken, uppskattningen och tanken. Jag skulle vara den lyckligaste lilla tjejen som får en maskros. Eller ett samtal, sms för att bara säga att man är på tänkt.
Minnen är det finaste man kan ge mig.
Att kunna uppskatta något för vad det är är så fantastisk.
Att kunna se på ett dansnummer, bli hänförd av historian/känslan de vill förmedla eller bara bli fascinerad hur sjutton den där killen kan vrida ut och in på sig själv.
Musiken, som har så många toner och röster. Jag uppskattar all musik. Även hårdrock som jag egentligen inte gillar. Det instrumentala kan krypa in i mina ådror och stanna som ett skönt beat i flera månader, det är väl just "skrikandet" jag försöker att förstå mig på ; )
Menar inte att man ska tycka om allting, det är omöjligt, men att försöka se skönheten i allting är lite som en känsla av frihet.
Jag spenderar väldigt mycket tid ensam (på grund av mitt arbete) så jag hinner tänka och reflektera en hel del om livet och vad jag vill och tycker om det ; )
Jag vill njuta av mitt liv, skapa minnen och skratta så mycket jag bara kan.
Så var rädd om mig, respektera mig och jag kommer att göra detsamma för dig.
Öppna upp ditt fönster, dina ögon och låt dig se och känna världen på nytt.
Att öppna ögonen, ifrågasätta, diskutera för ett ämne du kanske egentligen är emot bara för att låta dig själv växa och våga byta åsikt, om inte annat ta lärdom och få ett annat perspektiv. Allting måste inte vara som det är.
Vi ska ju leva i religionsfritt land och ändå så är det gamla tiders traditioner i religionens anda som styr.
Varför firar vi midsommar? Är det något att fira att sommaren lider mot sitt slut?
Varför all den hets om julklappar? Ett pengabyte där sällan tanken faktiskt räknas. För visst blir du väl besviken om du lagt en förmögenhet i en present och du får en Tupperware burk tillbaka...?
Skulle vilja fira jul utan klappar, stress och besvikelse. Istället njuta av varandras sällskap med god mat, prata och kanske göra något kreativt ihop.
Jag är inte riktigt för presenter. Jag minns sällan vad jag har fått... Det jag minns är känslan, kärleken, uppskattningen och tanken. Jag skulle vara den lyckligaste lilla tjejen som får en maskros. Eller ett samtal, sms för att bara säga att man är på tänkt.
Minnen är det finaste man kan ge mig.
Att kunna uppskatta något för vad det är är så fantastisk.
Att kunna se på ett dansnummer, bli hänförd av historian/känslan de vill förmedla eller bara bli fascinerad hur sjutton den där killen kan vrida ut och in på sig själv.
Musiken, som har så många toner och röster. Jag uppskattar all musik. Även hårdrock som jag egentligen inte gillar. Det instrumentala kan krypa in i mina ådror och stanna som ett skönt beat i flera månader, det är väl just "skrikandet" jag försöker att förstå mig på ; )
Menar inte att man ska tycka om allting, det är omöjligt, men att försöka se skönheten i allting är lite som en känsla av frihet.
Jag spenderar väldigt mycket tid ensam (på grund av mitt arbete) så jag hinner tänka och reflektera en hel del om livet och vad jag vill och tycker om det ; )
Jag vill njuta av mitt liv, skapa minnen och skratta så mycket jag bara kan.
Så var rädd om mig, respektera mig och jag kommer att göra detsamma för dig.
Öppna upp ditt fönster, dina ögon och låt dig se och känna världen på nytt.
torsdag 13 mars 2014
onsdag 12 mars 2014
Street Art - Graffiti
Göteborg har som alla vet många platser som är klädda i
färg. Men ingen plats är mer känd för sin gemenskap, kultur och
sommarhäng än Röda Sten. Det ligger precis nedanför Älvsborgsbron som är ett klart kännetecken för staden, Svedalas framsida ; )
Graffiti är en konstform som inte alla förstår sig på eller snarare uppskattar. Vilket är synd, men smaken är väl som baken... Jag älskar den.
Graffiti är en konstform som inte alla förstår sig på eller snarare uppskattar. Vilket är synd, men smaken är väl som baken... Jag älskar den.
måndag 10 mars 2014
Hallelujah
Your faith was strong but you needed proof
You saw her bathing on the roof
Her beauty in the moonligt overthrew you
She tied you to a kitchen chair
She broke your throne, and she cut your hair
And from your lips she drew the Hallelujah
Hallelujah
Hallelujah
Hallelujah
Hallelujah
♡
Can I hear the spring singing?
Bara för några dagar sedan körde jag bil i snöfall genom Sverige och i helgen har skinnjackan åkt på, Palladiumskorna skiner fortfarande vitt sedan sommaren innan och RayBan brillorna skymmer mina smått trötta ögon.
Det har varit tuffa veckor. Har inte kunnat träna och haft mycket omkring mig som behövts redas ut. Så det har varit skönt att få dessa dagar i solsken och harmoni tillsammans med min son.
Jag har tillåtit mig själv att slappna av, öppna mina sinnen för nya tankar och värderingar, argumenterat, diskuterat, brutit ner ord för att bygga upp dem igen och jag har fått bli omfamnad av toner jag en gång trodde jag aldrig skulle få höra. Måtte jag låta smått galen i mitt berusade tillstånd på livets nu, eller är det kanske alla dessa vårkänslor som utför små mirakel? ♡
Det har varit tuffa veckor. Har inte kunnat träna och haft mycket omkring mig som behövts redas ut. Så det har varit skönt att få dessa dagar i solsken och harmoni tillsammans med min son.
Jag har tillåtit mig själv att slappna av, öppna mina sinnen för nya tankar och värderingar, argumenterat, diskuterat, brutit ner ord för att bygga upp dem igen och jag har fått bli omfamnad av toner jag en gång trodde jag aldrig skulle få höra. Måtte jag låta smått galen i mitt berusade tillstånd på livets nu, eller är det kanske alla dessa vårkänslor som utför små mirakel? ♡
måndag 24 februari 2014
Spegel spegel på väggen där...
Det är lättare att låtsas på alla dessa sociala medier om hur lyckliga vi är, hur fint vi har det hemma, hur hälsosamt vi äter osv osv än vad det är i verkligheten.
När bestämdes det att allt skall vara så himla perfekt? Vad får en att tro att ett perfekt liv till det yttre skulle göra en lycklig? Varför känns det som att det är en tävling vi gått med i utan att veta om det?
Det behöver inte alls vara så för många, det vet väl jag också, men saken är ändå den att att ingen vill veta hur dåligt man har det, hur jobbigt något är, eller hur ledsen man kanske är just för stunden.
Varför vill ingen veta av verkligheten, det som är tråkigt och gör ont? Är inte det minst lika viktigt som allt som är positivt? Vi tittar ju på nyheterna och läser tidningen, eller jah, ursäkta, Aftonblandets app.
Precis som du möter någon bekant på stan, "Hur mår du"? är mer en artighetsfråga, inte fan bryr ni er om hur dem egentligen mår. Jag själv är sådan som bara svarar "Bra", så visst, jag bidrar, men provat att säga hur det egentligen ligger till är också testat, vilket var mer ett nöje och en bekräftelse på min teori (om man nu ska kalla det för det).
Kan vi inte sluta vara så förbannat rädda för andra människor?!
Alla har vi vår egna skit. Sluta hymla och hyshpysha om det.
När bestämdes det att allt skall vara så himla perfekt? Vad får en att tro att ett perfekt liv till det yttre skulle göra en lycklig? Varför känns det som att det är en tävling vi gått med i utan att veta om det?
Det behöver inte alls vara så för många, det vet väl jag också, men saken är ändå den att att ingen vill veta hur dåligt man har det, hur jobbigt något är, eller hur ledsen man kanske är just för stunden.
Varför vill ingen veta av verkligheten, det som är tråkigt och gör ont? Är inte det minst lika viktigt som allt som är positivt? Vi tittar ju på nyheterna och läser tidningen, eller jah, ursäkta, Aftonblandets app.
Precis som du möter någon bekant på stan, "Hur mår du"? är mer en artighetsfråga, inte fan bryr ni er om hur dem egentligen mår. Jag själv är sådan som bara svarar "Bra", så visst, jag bidrar, men provat att säga hur det egentligen ligger till är också testat, vilket var mer ett nöje och en bekräftelse på min teori (om man nu ska kalla det för det).
Kan vi inte sluta vara så förbannat rädda för andra människor?!
Alla har vi vår egna skit. Sluta hymla och hyshpysha om det.
onsdag 12 februari 2014
All Of Me He Said
What would I do without your smart mouth
Drawing me in and you kicking me out?
Got my head spinning, no kidding
I can't pin you down
What's going on in that beautiful mind?
I'm on your magical mystery ride
And I'm so dizzy, don't know what hit me
But I'll be alright
My head's underwater
But I'm breathing fine
You're crazy and I'm outta my mind
Cause all of me loves all of you
Love your curves and all your edges
All your perfect imperfections
Give your all to me, I'll give my all to you
You're my end and my beginning
Even when I lose, I'm winning
Cause I give you all of me
And you give me all of you
How many times do I have to tell you
Even when you're crying, you're beautiful too?
The world is beating you down
I'm around through every move
You're my downfall, you're my muse
My worst distraction, my rhythm and blues
Can't stop singing, this ringing in my head for you
lördag 8 februari 2014
Winter Wonderland
Kyla. Just nu älskar jag kylan. Den är effektiv och hjärtlös. Visar ingen nåd och känner ingen skuld.
Den gör mig stark. Förvandlar vätska till is och förvandlar rött till blått.
Kyla är en likgiltig jävel men som vet rätt och fel.
Lömsk. Du märker den när det är försent.
Och där står jag. Med alla ärr och skriker -Testa mig igen!
Den gör mig stark. Förvandlar vätska till is och förvandlar rött till blått.
Kyla är en likgiltig jävel men som vet rätt och fel.
Lömsk. Du märker den när det är försent.
Och där står jag. Med alla ärr och skriker -Testa mig igen!
måndag 3 februari 2014
Beautiful Life
Just nu vill jag leva
Just nu vill jag känna
Just nu vill jag leva
Känna luften i mina lungor
Känna luften i mina lungor
Känna blodet som pulserar
Känna ljuset i mina ögon
Känna ljuset i mina ögon
Känna tiden som passerar
torsdag 30 januari 2014
A Dedication To My Friend
' I Gotta Find Peace Of Mind '
Lauryn Hill
♡
Tillägnar denna bilden till min vän, syster och vapendragare.
Hon är den jag kan blotta mina innersta demoner för,
sjunga de vackraste änglatoner,
fylla de största av öknar med tårar och
låta tystnaden säga alla världens ord.
Utan henne skulle min värld...
...
tom.
♡
Train Hard Or Go Home
Efter fyra månader så ser jag ut såhär.
Jag fryser inte lika mycket längre, jag orkar mer då jag är piggare (förutom då de sista två veckorna när sömnen vart så gott som icke existerande) och kläderna sitter bättre än någonsin.
Det bästa av allt det här och det har jag säkert sagt tidigare, att jag är hungrig! Jag kan inte längre gå en hel dag utan att äta. Jag kände ingen hunger och när jag var lite småsugen så tog jag en cigg. Och så höll jag på.
Huden mår bättre och jag skulle vilja säga att jag skiner.
Jag är snart en månad rökfri också. Första arbetspasset var riktigt tufft och jag känner fortfarande sug efter maten och när jag är på dåligt humör, men jag är fast besluten över att vara fri ifrån den äckliga drog som anses okej i samhället.
Jag är 156 cm och vägde 49kg när jag började. Sen gick jag ner till 45kg på några veckor, men kan glatt säga att jag väger 50,4kg. Efter alla gainers jag tryckt i mig visar det äntligen resultat. Sen är det ju så att muskler väger mer än fett. Huvudsaken är den att ju mer jag går upp i vikt, desto mer tonad och muskulös kropp kommer jag få och det är ju precis det jag vill!
Hoppas att jag kan inspirera dig till att börja leva ett sundare liv och glöden att börja träna, det hade varit riktigt roligt!
Glöm inte följa mig på Instagram ; )
Jag fryser inte lika mycket längre, jag orkar mer då jag är piggare (förutom då de sista två veckorna när sömnen vart så gott som icke existerande) och kläderna sitter bättre än någonsin.
Det bästa av allt det här och det har jag säkert sagt tidigare, att jag är hungrig! Jag kan inte längre gå en hel dag utan att äta. Jag kände ingen hunger och när jag var lite småsugen så tog jag en cigg. Och så höll jag på.
Huden mår bättre och jag skulle vilja säga att jag skiner.
Jag är snart en månad rökfri också. Första arbetspasset var riktigt tufft och jag känner fortfarande sug efter maten och när jag är på dåligt humör, men jag är fast besluten över att vara fri ifrån den äckliga drog som anses okej i samhället.
Jag är 156 cm och vägde 49kg när jag började. Sen gick jag ner till 45kg på några veckor, men kan glatt säga att jag väger 50,4kg. Efter alla gainers jag tryckt i mig visar det äntligen resultat. Sen är det ju så att muskler väger mer än fett. Huvudsaken är den att ju mer jag går upp i vikt, desto mer tonad och muskulös kropp kommer jag få och det är ju precis det jag vill!
Hoppas att jag kan inspirera dig till att börja leva ett sundare liv och glöden att börja träna, det hade varit riktigt roligt!
Glöm inte följa mig på Instagram ; )
Fair Hair
Min date med Camilla blev lika bra som jag hade hoppats. Kanske att jag gör topparna ännu ljusare nästa gång.
Det är bara så, att när du hittar en frisör som lyckas så går man inte till någon annan.
Vad tycks?
onsdag 29 januari 2014
måndag 27 januari 2014
Cool Story Bro
Visst är det så att helgerna går alldeles för fort. Man hinner knappt landa innan det är dags för jobb och vardag igen. Undra vem man skulle söka upp för att fixa en extra dag mellan lördag och söndag? Det hade väl varit något?! ; )
Har haft en underhållande och härlig helg med vänner och familj. Precis som det ska vara!
Nästa vecka är långvecka i uniform, vilket inte alls är lika lockande som min "date" jag har på onsdag! Känner mig jätte fjantig med denna iver som en liten unge.... tror aldrig att jag längtat så efter Camilla som nu! Det kommer bli awesome -jag vågar inte tro något annat! ♡
söndag 26 januari 2014
Proteinbar med kokosbollsmak
8 bars
Ingredienser
4 dl havregryn (ca 140g)
4 dl havregryn (ca 140g)
2 dl proteinpulver chokladsmak
0,5 dl hackade mandlar
2 msk riven kokos
1-3 msk kokosmjöl
0,5 dl osötat äppelmos
1 msk honung eller agave sirap
0,5 dl mandelsmör (eller annat nötsmör)
0,5 dl valfri mjölk
Gör så här:
Gör så här:
♡ Blanda alla torra ingredienser i en bunke.
♡ Rör ihop de blöta ingredienserna i en separat skål och häll sedan
över de blöta.
♡ Blanda ihop allt ordentligt med en slev eller med händerna.
♡ Blanda ihop allt ordentligt med en slev eller med händerna.
♡ Klä en rektanguljär bakform (ca 15-20x 15-20 cm) med plastfolie och
gör folien dubbel så lång som bakfomen så att du kan vika den över
formen.
♡ Lägg den tjocka smeten i botten, vik plastfolien över formen och tryck ut smeten till ett jämnt lager i botten.
♡ Lägg den tjocka smeten i botten, vik plastfolien över formen och tryck ut smeten till ett jämnt lager i botten.
♡ Ställ in i kylen över natten eller minst 2 timmar och ta sedan ut och skär i 8 bitar.
♡ Förvara i kylen i ca 1,5 vecka eller i frysen upp till 2-3 månader.
Proteinbar Äpplepaj
4 bars
Ingredienser
2 dl (70g) havregryn
2 msk (15g) havrekli
3 skopor (60g) protein vanilj
2 msk mandelsmör
3 msk äppelmos
2-3 tsk kanel
1 tsk kardemumma
4 torkade äppelskivor (10g) , hackade
1 msk vatten
Valfritt: sötning som stevia strö eller honung
Gör så här:
♡ Blana alla ingredienserna i en bunke och blanda ihop allt med händerna.
♡ Tillsätt eventuellt mer vatten om de är för torra, mer proteinpulver om de blir för kletiga.
♡ Forma till 4 bars och slå in dem i aluminiumfolie. In i kylen tills de stelnat.
♡ Dela dem i fyra delar.
♡ Klart!
Ingredienser
2 dl (70g) havregryn
2 msk (15g) havrekli
3 skopor (60g) protein vanilj
2 msk mandelsmör
3 msk äppelmos
2-3 tsk kanel
1 tsk kardemumma
4 torkade äppelskivor (10g) , hackade
1 msk vatten
Valfritt: sötning som stevia strö eller honung
Gör så här:
♡ Blana alla ingredienserna i en bunke och blanda ihop allt med händerna.
♡ Tillsätt eventuellt mer vatten om de är för torra, mer proteinpulver om de blir för kletiga.
♡ Forma till 4 bars och slå in dem i aluminiumfolie. In i kylen tills de stelnat.
♡ Dela dem i fyra delar.
♡ Klart!
Proteinbars
8 st mellanstora bars
Ingredienser
4 dl havregryn
2 dl proteinpulver
3 msk kakao
1 dl mellanmjölk
0,5 dl solroskärnor (går bra med andra frön också)
0,5 dl valnötter (kan uteslutas eller bytas ut mot andra nötter)
Gör så här:
♡ Blanda alla torra ingredienser, hacka nötterna och ev. fröna i en bunke och rör om.
♡ Tillsätt mjölken och rör om ordentligt.
♡ Smeta ut degen i en valfri form och lägg sedan in den i kylen. Låt stå i minst 2 tim, men gärna över natten.
De håller ca. 1,5 vecka i kylen och 2-3 månader i frysen.
Ingredienser
4 dl havregryn
2 dl proteinpulver
3 msk kakao
1 dl mellanmjölk
0,5 dl solroskärnor (går bra med andra frön också)
0,5 dl valnötter (kan uteslutas eller bytas ut mot andra nötter)
Gör så här:
♡ Blanda alla torra ingredienser, hacka nötterna och ev. fröna i en bunke och rör om.
♡ Tillsätt mjölken och rör om ordentligt.
♡ Smeta ut degen i en valfri form och lägg sedan in den i kylen. Låt stå i minst 2 tim, men gärna över natten.
De håller ca. 1,5 vecka i kylen och 2-3 månader i frysen.
lördag 25 januari 2014
Dress Up With Dump Tees
Like Dump Tees says: - Tee up or die naked!
Not just for the hot tee, but for the good cause!
Go to DumpTees.com and get yours!
Not just for the hot tee, but for the good cause!
Go to DumpTees.com and get yours!
Pull Yourself Up
Skam den som ger sig ellerhur?! Jag kan ju ana mina små ryggmuskler träda fram, men jösses vad svårt det ska va att få dem att växa. Det gäller väl resten av kroppen också för del delen, men Rom byggdes inte på en dag (so I'll keep telling myself)?!
onsdag 22 januari 2014
+(Large)t.jpg)
t.jpg)
t.jpg)
t.jpg)
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)